Nutrition

Quels aliments consommer pour remplacer le gluten ?

L’adoption d’un régime sans gluten est devenue une nécessité pour de nombreuses personnes souffrant d’intolérance ou de sensibilité au gluten. Heureusement, il existe une multitude d’alternatives savoureuses et nutritives pour remplacer les aliments contenant cette protéine. Que ce soit pour…

Probiotiques : Pourquoi et comment les intégrer à votre alimentation quotidienne

Les probiotiques suscitent un intérêt grandissant dans le domaine de la santé et de la nutrition. Ces micro-organismes vivants, principalement des bactéries et des levures, apportent de nombreux bénéfices lorsqu’ils sont consommés en quantités suffisantes. Leur rôle dans le maintien…

5 raisons de succomber aux thés et infusions glacés

Les thés et infusions glacés connaissent un engouement croissant, et pour de bonnes raisons. Rafraîchissants et savoureux, ils offrent une alternative saine et délicieuse aux boissons sucrées traditionnelles, surtout lors des chaudes journées d’été. Que vous soyez un amateur de…

Quels sont les différents types de thé ?

Le thé, cette boisson millénaire, est bien plus qu’une simple infusion de feuilles dans de l’eau chaude. Avec une histoire riche et diversifiée, le thé offre une multitude de variétés, de saveurs et de traditions à explorer. Des montagnes verdoyantes…

Pourquoi faire une cure de collagène marin ?

L’océan recèle de nombreux trésors bénéfiques pour le bien-être et la santé humaine. Parmi eux, le collagène marin occupe une place de choix, de par son potentiel thérapeutique impressionnant. Si son utilisation en cosmétique n’est plus à prouver, ses bienfaits…

Quels sont les bienfaits de la gelée royale ?

Souvent confondue avec le miel, la gelée royale est pourtant un produit différent. Elle est sécrétée par les abeilles ouvrières pour nourrir les larves et la reine. Consommée depuis l’Antiquité, la gelée royale présente de nombreuses vertus. Ces bienfaits ont…

Les compléments alimentaires : lesquels prendre contre le désordre intestinal ?

Ingrédients naturels, véritables coups de pouce et indispensables au quotidien, les compléments alimentaires sont une aide précieuse pour retrouver un transit intestinal confortable. Maux de ventre, ballonnements, flatulences, quels suppléments alimentaires prendre ? On fait le point ! Probiotiques Il existe plusieurs…

Découvrez le thé matcha : un boisson aux multiples bienfaits

Le Matcha est un thé vert en poudre très fine. Il a une couleur vert clair. Originaire du Japon, il présente de nombreux bienfaits. Il contient des principes actifs aux propriétés multiples. Découvrez les délicieux bienfaits du matcha et comment le préparer. Qu’est-ce que le matcha ? Le…

Les vertus et bienfaits du Thé matcha

Tout droit venu du Japon, le thé matcha fait de plus en plus parler de lui. En se faufilant une place de taille dans les infusions vertueuses du quotidien, cette boisson exceptionnelle apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez…

Comment assurer une bonne qualité de vie avec les compléments alimentaires ?

Depuis quelques années, le CBD ou cannabidiol est entré dans la liste des compléments alimentaires très prisés, car il s’est avéré être d’une efficacité étonnante. Cependant, son utilisation est controversée du fait de son origine, le cannabis, qui est connu…